「不笑的時候看起來很有距離感」這是從以前常聽到別人跟我說的話，所以久而久之平常習慣帶著笑容面對任何人，但尷尬的是，心情很差或是鬱悶的時候根本很難笑出來，當我不笑的時候身邊的人馬上察覺我有問題😂（就是一個很好被看出來我的感受或是想什麼的人
不過往好處想，不用過度包裝或是掩飾，這樣更能讓身邊在乎你的人理解你吧。
沒事多運動，多運動會快樂。
最近跟朋友聊天聊到運動完心情會很愉悅這件事，一般人的理解都是運動會刺激大腦分泌快樂激素多巴胺，但有個邏輯大師表示因為運動過程身體是感到痛苦甚至是用強大的意志力撐過去，所以運動結束之後身體與心理得到放鬆，所以相較起來是感到舒適愉悅的（也有可能來自完成艱難運動的成就感，好吧聽起來還蠻有道理的，當下不知道怎麼回嘴🤣
你們認為呢？
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